第27個全國愛耳日丨簡約商務丨藍色模板

建議遵循“60—60—60”原則：音量不超過設備最大音量的60%，單次連續(xù)使用不超過60分鐘，環(huán)境噪音超過60分貝時盡量不使用耳機。具備主動降噪功能的耳機可使佩戴者在較低音量下獲得清晰聽感，較非降噪耳機更具安全性。

無不適癥狀時無需處理耵聹。若出現(xiàn)耳堵、耳痛、聽力下降，應前往耳鼻喉科由醫(yī)生評估是否需要清理。臨床上常用的耵聹沖洗、負壓吸引、專業(yè)耵聹鉤取出等方法均在可視條件下操作，可避免盲目掏挖造成的二次損傷。

進入噪音超過85分貝的場所，應佩戴防噪耳塞或防護耳罩。即使偶爾暴露，也建議采取防護措施。接觸高強度噪音后如出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽覺遲鈍，應盡快脫離噪音環(huán)境，給予聽覺系統(tǒng)至少24小時恢復期。